10 steg till personlig utveckling (in Swedish)

Description

Den här boken är en 10-stegsguide som ger dig allt du behöver veta för att svara på frågan “Vad är personlig utveckling?” och hur du får det att fungera för dig.

Vad är personlig utveckling och varför är det viktigt?

Personlig utveckling är processen att förbättra sig själv, utveckla sina förmågor och förståelse och förbättra sina personliga färdigheter. Det skiljer sig från självförbättring genom att det fokuserar på en persons styrkor snarare än svagheter.

Hur kan den här boken hjälpa dig?

Den här boken hjälper nybörjare att förstå vad personlig utveckling handlar om så att de är förberedda för framtiden. Den ger också en översikt över nyckelstegen i personlig utveckling – att sätta mål, skapa en handlingsplan, bygga upp självkänsla och självförtroende, hantera konflikter och andra människor.

Innehåll

Boken består av 10 steg:

Vad är personlig utveckling och varför är det viktigt?

Så här sätter du upp mål och skapar en handlingsplan

Hur man ökar självkänsla och självförtroende

Förbättra kommunikationen med andra människor

Lära sig hantera konflikter

Att hantera stress och ångest

Så här ökar du din produktivitet och effektivitet

Att lära sig nya färdigheter och utveckla befintliga

Att bygga och vårda hälsosamma relationer

Att hitta din passion och drivkraft